Sedef İnci Demiroğlu

Hayatımı yogadan önce ve sonra diye ayırsam sanırım abartmam. Müthiş düzenli bir yoga pratiğim olmadı, belki instagramlık fotoğraflar (!) da çekemedim ama yoganın bana en güzel verdiği öğreti "anı yaşamak" ve "farkındalık" oldu. Belki çok klişe olacak ama bunları bir kere hayatına sokanlar ne kadar da kıymetli olduğunu anlarlar. Ve artık hiç bir şeyin eskisi gibi olmayacağını da. Yoganın bana verdiği bu dersi beynimde hep pratik hale getirmeye çalıştım. Az önce aldığım nefesi bir daha alamayacağımı bilmek, şimdinin değerini anlamak, yürürken rüzgarı farketmek gibi sonsuz çeşitlendirebileceğim bu derslere hamileyken de hem fiziksel olarak yoga pratiği yaparak hem de ruhumda bunu yaşamaya çalışarak devam ettim.  Gel görelim, sonra işler sarpa sardı. Bir oğlum oldu. Her yaptığı hareketi sadece o anda yaşayarak, geçmişi ve geleceği düşünmeden şimdiyi yaşayan minik bir insan kucağıma geldi. Bense tüm şaşkınlığım ile şimdiyi yaşamayı bırakıp bir taraftan ona nasıl

Baktım ki uzun bir ara vermişim yazmaya, Asaf 5 aylık olunca gözlerim açıldı sanırım. Yazmak güzeldir, iyi gelir. Her neyse kaldığım yerden devam edeyim.  1) Doğal Doğum - Gülnihal Bülbül: Bu kitabı henüz hamile olmadan listeme almıştım. İstanbul'da yaşarken iyi bir kadın doğumcu bulma isteğimle Doula arkadaşım Özge, Gülnihal Bülbül'den bahsetmişti ve böylece takibe almıştım.  Kitapta doğal doğumun güzelliğinden, hangi durumlarda sezaryen yapıldığından, geçmişten günümüze doğumdan bahsediyor. Aralarda pozitif doğum hikayelerine yer verilmiş ki bazen teorik bilgileri daha sonra okuyup hikayeleri önce okuduğum oldu. Bu kitabın bana en güzel katkılarından biri sünnet hakkındaki bir sayfalık da olsa doktorun görüşü. Bu yazıyı okuduktan sonra çocuk kendi anlayıncaya kadar sünnet yaptırmamaya karar verdik ve çok yerinde bir karar olduğunu düşünüyorum. 2) Hypnobirthing - Marie F. Mongan: Her doğal doğuma gönül vermiş anne adayı gibi ben de okudum. Bu kitapta herkesin ak