Mandala Mandala Söyle Bana




Yoga hayatıma girdiğinden beri kendimi dinlemeyi öğrendiğim kadar başkalarından da neler öğrenebileceğimi çok iyi anladım. Önceden etrafımdakilere pek kulak asmaz, eğer bir hobi  ile uğraştıklarını söylediklerinde içten içe onları küçümserdim. Bana göre ya yeteneğin vardır onu icra edersin, ya da yoktur, hobin olamaz'dı. Kişisel gelişim ise bir zırvalıktı. Tabii bir zamanlar, dedim ya kendimi tanımadığım, dinlemediğim zamanlar, mükemmeliyetçi olduğum zamanlar. 
Sonra değiştim, dönüştüm, o köşeleri olan, mükemmeliyetçi insan yok oldu (Çok şükür). Bu zamanlarda iki arkadaşımdan, belki de onların bile bu kadarından haberi yoktur, çok şey öğrenmişimdir. Yaptığımız iş gezilerindeki koyu sohbetler kişisel gelişim, dönüşüm, kendimi tanıma üzerindeydi, çok da güzeldi (Nesrin ve Özge'ye selam olsun). Onlarla konuşurken boyama kitaplarının insana çok iyi geldiğini duydum. Boyama kitapları artık aklımdaydı, sonra mandala diye bir şey çiziyorlar gibi bir şey duyduğumu anımsıyorum. Bu arada tabii boyama kitaplarına yine bir mesafem vardı (insan hemen sivri köşelerini atamıyor işte) ama onu da Kıymet ile beraber aldığımız boyama kitabı ile yenmiş oldum. Evet bir şey isterseniz aslında herkes size yardım eder, yeter ki dinlemeyi, istemeyi bilin. 
Bir süre boyama kitapları ile oyalandım. Evet güzeldi ama bana bir şey katmadığını, sadece vaktimi geçirdiğimi fark ettim. Sonra duymuştum ya mandala diye bir şey vardı. Onu araştırdım, ve Aslıhan hocamın* Aktif Felsefe Kadıköy'deki dersine katıldım. O iki saatlik dersi bana çok iyi geldi, terapi gibiydi, bir şekilde mandalanın hayatımdan çıkmayacağını anlamıştım. Sonra bu tanışma hocalık eğitimine kadar uzandı.**

Mandaladan sonra hayatım değişti diyemeyeceğim, çünkü benim hayatım, ruhum, "ben", mandaladan önce yoga ile kendimi tanımaya başlayınca değişmeye başladı. Mandala da bu değişimi sürdürmeme yardımcı oluyor.

Ben iyi resim yapabilen biri değilim, zaten mandala çizmek için de iyi çizim - resim yapmak gerekmiyor. Temel amacı anı yaşamak bence, tam olarak o anda olmanın farkındalığını hissetmek, kendini keşfetmek.

Mandala çizerken bazen bitirip sonucu görmek için o kadar acele ediyorum ki çizdiğim mandalayı sevmiyorum. Hayattaki gibi, akışına bırakmadıkça, acele ettikçe yanlış kararlar alabiliyorum.

Bazen sırf yeni bir şekil denemek için çiziyorum, onu da bitirip o şeklin tüme nasıl etki ettiğini görmek istiyorum, çoğu zaman o mandalamı sevemiyorum ama tekrar deneyip o yeni şekille çizdiğim başka mandalamı çok seviyorum. Hayattaki gibi, yeni şeyler deneyince ilkinde tam beklentimi karşılamayabiliyor, ama sonra tekrar yaptığımda çok sevebiliyorum.

Mandala çizerken ne kadar yoğunlaşırsam mandalamı o derece çok seviyorum. Hayattaki gibi, bir işe ne kadar kendimi verirsem hem işi hem sonucunu seviyorum.

Mandala çizerken bir daireyi bitirmeden diğerine geçmemeye çalışıyorum. Hayattaki gibi, bir işi bitirmeden diğerine başlamamaya çalışıyorum. 

Mandala çizerken çoğu zaman rengarenk yapamıyorum, bir kaç temel renk belirliyorum ya da sadece siyah kullanıyorum. Hayattaki gibi, etrafımda çok insan olmasını sevmiyorum, çoğu zaman kendimle kalmayı seviyorum.

Bazen küçücük, bazen kocaman mandalalar çizmek istiyorum. Hayattaki gibi, bazen küçük amaçlarım oluyor, gerçekleştirince mutlu oluyorum; bazen büyük amaçlarım oluyor, ona giden yolda yaşadıklarımı seviyorum. 

Mandala yaşam gibi. Aslında mandala değil, kendinizi çiziyorsunuz.




*Aslıhan Aksun hocama sevgilerimle.

** İzmir'de mandala dersi almak isteyenler : sedefincidemiroglu@gmail.com


Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Kafamda Yoga Halleri

Hayatımı yogadan önce ve sonra diye ayırsam sanırım abartmam. Müthiş düzenli bir yoga pratiğim olmadı, belki instagramlık fotoğraflar (!) da çekemedim ama yoganın bana en güzel verdiği öğreti "anı yaşamak" ve "farkındalık" oldu. Belki çok klişe olacak ama bunları bir kere hayatına sokanlar ne kadar da kıymetli olduğunu anlarlar. Ve artık hiç bir şeyin eskisi gibi olmayacağını da. Yoganın bana verdiği bu dersi beynimde hep pratik hale getirmeye çalıştım. Az önce aldığım nefesi bir daha alamayacağımı bilmek, şimdinin değerini anlamak, yürürken rüzgarı farketmek gibi sonsuz çeşitlendirebileceğim bu derslere hamileyken de hem fiziksel olarak yoga pratiği yaparak hem de ruhumda bunu yaşamaya çalışarak devam ettim.  Gel görelim, sonra işler sarpa sardı. Bir oğlum oldu. Her yaptığı hareketi sadece o anda yaşayarak, geçmişi ve geleceği düşünmeden şimdiyi yaşayan minik bir insan kucağıma geldi. Bense tüm şaşkınlığım ile şimdiyi yaşamayı bırakıp bir taraftan ona nasıl
Devamı

Hamilelik Notları - 1

Uzunca bir ara vermenin sebebi hayatımın en güzel dönüm noktasında olmam; bir bebek bekliyor olmam. 20 haftalık hamileyim ve bir oğlumuz olacak. Evet, saatlerce bu konuda konuşabilirim ama duygularımı kısaca özetlemeye çalışacağım.  İzmir'e geldiğimden beri bir işim olsun, sonra bebek düşüncesi içindeydim ama iş bulma sürecim planladığımdan çok daha uzun sürdü. Bu arada çok da planlı olmayan şekilde bebek beklediğimi öğrenince, her şeyi akışına bırakmanın ne kadar doğru bir karar olduğunu gördüm.  İçimde minicik bir bebek olduğunu eşimin doğum gününde öğrendik. Eşime, kendime dünyanın en güzel hediyesi vermiş oldum.  30 yaşımı doldurmadan bir bebeğim olsun çok istiyordum ancak hep hayat şartlarını düşünmekten bu kararın mantıklı olmayacağını düşünüyordum. Ama öğrenir öğrenmez aslında tam da istediğimin bu olduğunu görmüş oldum. Şükür ki hazır olduğumuz bir zamanda oldu. Maddi hazırlıkları bir kenara bırakıyorum, en büyük hazırlık manevi olan. Hazır olmadan yapılabi
Devamı

Hamilelik Notları - 2 : Hamilelikte Okuduğum Kitaplar

Baktım ki uzun bir ara vermişim yazmaya, Asaf 5 aylık olunca gözlerim açıldı sanırım. Yazmak güzeldir, iyi gelir. Her neyse kaldığım yerden devam edeyim.  1) Doğal Doğum - Gülnihal Bülbül: Bu kitabı henüz hamile olmadan listeme almıştım. İstanbul'da yaşarken iyi bir kadın doğumcu bulma isteğimle Doula arkadaşım Özge, Gülnihal Bülbül'den bahsetmişti ve böylece takibe almıştım.  Kitapta doğal doğumun güzelliğinden, hangi durumlarda sezaryen yapıldığından, geçmişten günümüze doğumdan bahsediyor. Aralarda pozitif doğum hikayelerine yer verilmiş ki bazen teorik bilgileri daha sonra okuyup hikayeleri önce okuduğum oldu. Bu kitabın bana en güzel katkılarından biri sünnet hakkındaki bir sayfalık da olsa doktorun görüşü. Bu yazıyı okuduktan sonra çocuk kendi anlayıncaya kadar sünnet yaptırmamaya karar verdik ve çok yerinde bir karar olduğunu düşünüyorum. 2) Hypnobirthing - Marie F. Mongan: Her doğal doğuma gönül vermiş anne adayı gibi ben de okudum. Bu kitapta herkesin ak
Devamı